Zuza Stankiewicz

_ autopromocja _ Wyobraź sobie 6 dni w miejscu gdzie słońce i szum oceanu to codzienność… 🤭 Przeniesiemy się na najpiękniejsze klify w Europie. Mamy dla Was Dziewczyński wyjazd, gdzie przez kilka dni, w zasadzie nie będziemy musiały nic, a zrobimy tak wiele. Połączyłyśmy jogę, z warsztatami artystycznymi i najpyszniejszym jedzeniem. Plan jest taki, by przez 6 dni odłączyć się od naszej codzienności, postawić na siebie, przyjemności i dziewczyńskie towarzystwo. Jak będzie wyglądał nasz dzień? Dwa razy joga - o poranku i wieczorami Zajęcia artystyczne - takie, które Was nie onieśmielą, tylko będą relaksować Food Club - czyli celebracja pysznego jedzenie, a każdy posiłek będzie naprawdę ucztą, również wizualną. Ponieważ uwielbiamy wydawać mini przyjęcia. No i najważniejsze będziemy chillować w ogrodzie Portugalskiej Quinty, wdychać oceaniczną bryzę, chodzić uliczkami Nazaré. Oprócz tego pojedziemy sobie na cały dzień na najpiękniejszą plaże w okolicy Nazaré, zjemy najsłynniejsza pizzę na klifie z widokiem na zachód słońca. Pisał o niej nawet New York Times, a my ją sprawdziłyśmy i wiemy, że piszą prawdę! Chcemy pokazać Wam Portugalię jaką każda z nas pokochała. Do tego, po prostu spędzić z Wami piękny czas. 💛 Zapisy LINK W BIO! Tylko 12 miejsc Termin: 22-29 września Ola, Klaudia, Zuza 🌞

Dlaczego robię to, co robię i czym jest dla mnie joga- aka mała wielka historia z mojego życia 📖 fot. @jakub_jezierski styl. @w.dzieniakowska mua @fistacjagebebe #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #nauczycieljogi #subtelność #czucie #mindbodyconnection #mojadroga

Living Body @livingbodywork to autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez @kasialazarbodywork i dla mnie najpełniejsza metoda z jaką się do tej pory zetknęłam. Szkoda się rozpisywać bo najistotniejsze jest by jej doświadczyć 🕺🏻 Ze mną masz taką możliwość na regularnych zajęciach stacjonarnych, online lub w formie eventów. 📩 Napisz po więcej informacji :) fot. @jakub_jezierski styl. @w.dzieniakowska muah @fistacjagebebe #livingbody #livingbodywork #livingbodyholisticbodywork #holisticbodywork #livingbodywarszawa #zazstankievitzyoga #livingbodyonline #jogawarszawa #tcm

Celem jogi nie jest elastyczne ciało, celem jogi jest wyzwolenie, elastyczny umysł. Asana nie jest po to, by konfrontować cię z tym, do czego twoje ciało jest czy nie jest zdolne. Ciało to po prostu najbardziej dostępna drogą do pracy z umysłem. I nie chodzi o ujarzmianie i kontrolowanie, ale o zauważenie i akceptację. Zauważenie swojego wewnętrznego głosu, doznań, emocji; akceptowanie swoich doświadczeń, słabości, granic. Poruszanie się wraz z nimi, a nie pomimo nich. Dostrzeganie lekkości w obliczu ciężaru. Zachowanie uważności w obliczu tego, co przytłaczające. Czucie zamiast zagłuszania. Obecność zamiast ucieczki. #zuzastankiewiczyoga #obserwacja #akceptacja #uważność #joga

Dziś w Sunday Sound Club - SAULT “Chapter 1” (2026) Może wiecie, że SAULT właściwie nie istnieje w tradycyjnym sensie. Nie robią wywiadów, sesji zdjęciowych, nie budują wokół siebie żadnej klasycznej historii. Przez lata wydawali muzykę praktycznie bez promocji, czasem wrzucając całe albumy jako darmowe downloady. Za projektem stoi przede wszystkim producent Inflo, ale wydaje się, że w SAULT od początku chodziło o coś innego: żeby uwaga nie skupiała się na konkretnych twarzach, tylko na samej muzyce i tym, komu akurat jest potrzebna. Od „5” z 2019 roku wydali już kilkanaście albumów, poruszając się między wieloma gatunkami. „Untitled (Black Is)” i „Untitled (Rise)” pojawiły się w czasie protestów po śmierci George’a Floyda i dla wielu osób stały się soundtrackiem tamtego momentu. „Chapter 1” idzie jeszcze bardziej w stronę muzyki przypominającej coś pomiędzy nabożeństwem a wspólną medytacją. Wszystko jest tu dosyć spokojne, powtarzalne, z dużą ilością przestrzeni dla nas, słuchaczy. W oficjalnym opisie, SAULT mówi, że ten album “moves with patience and belief. Rhythm, breath, and silence sit side by side, creating a space that is reflective yet charged. There is warmth and expectation. A sense that something is gathering.” Najwięcej dzieje się tam, gdzie pozornie nie dzieje się nic - pauzy, powtarzalne hasła, cisza między okrzykami. Na „Chapter 1” ponownie pojawia się Cleo Sol, a wśród współtwórców są też Jack Peñate oraz Jimmy Jam & Terry Lewis. Co ciekawe, album ukazał się niedługo po bardzo głośnym konflikcie między Inflo a Little Simz dotyczącym finansowania pierwszego koncertu SAULT w 2023 roku, występu, na który fani czekali praktycznie od początku istnienia projektu. #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #vinylcommunity #sault #chapter1

Jakiś czas temu wleciałam spóźniona do zupełnie ciemnej sali kinowej. NIC nie widziałam, a był to weekend w czasie Millennium Docs Against Gravity, więc sala była wypełniona po brzegi. Zrobiłam straszne zamieszanie przepychając się przez 20 osób na koniec rzędu. Kiedy już w końcu usiadłam, to poza tym, że było mi okropnie głupio, mogłam obejrzeć absolutnie przepiękny film “Pieśni lasu”. Z wydźwiękiem powiedziałabym - w punkt 🙃 Dużo można o tym filmie pisać, ale jedno zdanie zostało ze mną szczególnie wyraźnie. ~ Należy pielęgnować w sobie zachwyt ~ Bo największą tragedią dla naszego świata nie jest wymieranie pojedynczych gatunków, ale ludzie, którzy stają się obojętni. To prawda nie tylko w kontekście środowiska. Kiedy przestajemy mieć czas na przeżywanie naszych doświadczeń (każdych, zarówno przyjemnych - np. zachwyt, jak i nieprzyjemnych - np. cierpienie) przestajemy mieć kontakt z tym co czujemy, a to prosta droga do obojętności, która w swoich skutkach może być tragiczna. Zachwyt, tak ciężki do uchwycenia, subiektywny, często trudny do opisania słowami, a tak ważny. Koi, buduje poczucie, że życie jednak może być piękne, że jesteśmy w połączeniu, nie w odosobnieniu. Blisko samych siebie, natury, społeczeństwa. Zachwycajmy się i dajmy sobie czas na przebywanie w zachwycie. #zachwyt #pieśnilasu #przeżywanie #piękno #natura

Dziś w Sunday Sound Club - Nilüfer Yanya “My Method Actor” (2024) „My Method Actor” to trzeci album londyńskiej songwriterki Nilüfer Yanya i jednocześnie pierwszy wydany dla Ninja Tune. Płyta powstawała głównie we współpracy z producentem Wilma Archerem, z którym Yanya pracowała praktycznie w duecie, nagrywając materiał w Londynie, Walii i Eastbourne. Sama mówiła później, że był to ich najbardziej odosobniony i intensywny proces twórczy, przez długi czas nikogo nie dopuszczali do tego świata. Tytuł albumu pojawił się po tym, jak Yanya zaczęła czytać o method actingu, technice aktorskiej polegającej na wracaniu do bardzo konkretnych wspomnień i emocji, żeby wejść w rolę. Zainteresowało ją szczególnie to, jak cienka potrafi być granica między performowaniem a realnym przeżywaniem. To być może pierwsza płyta, przy której tak wyraźnie mówiło się o Nilüfer jako o artystce pewnej siebie. W wielu wywiadach powtarza się, że w porównaniu z wcześniejszymi albumami Yanya brzmi tutaj na spokojniejszą i bardziej pewną własnego języka. Pitchfork pisał nawet o „everyday luxury” czyli muzyce, która nie próbuje niczego udowadniać i po prostu istnieje we własnym tempie. Sporo osób zwróciło uwagę na to, że mimo nieco „zamkniętego” charakteru albumu, właśnie ta płyta najmocniej przyciągnęła nowych słuchaczy. W dyskusjach po premierze często pojawiało się porównanie do albumów, które niekoniecznie działają od pierwszego odsłuchu, ale bardzo zyskują gdy zostaje się z nimi na dłużej. #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #vinylcommunity #niluferyanya #mymethodactor

superstarring as always 🙂‍↕️ @adidas x @eobuwie x @modivo 📸 @tyszkiewicz booking @joanna.stachniak @rebel_models #zuzastankiewicz #modeling #fashioncampaign #adidas

Dziś w Sunday Sound Club - Floating Points, Pharaoh Sanders & London Symphony Orchestra “Promises” (2021) “I listen to the waves of the water. Train coming down. Or I listen to an airplane taking off.” ~ Pharoah Sanders „Promises” to wspólny projekt Sama Shepherda (czyli Floating Points), Pharoah Sanders i London Symphony Orchestra. Album ukazał się w 2021 roku i był pierwszym nowym materiałem Sandersa od ponad dekady. Dla wielu osób stał się też symbolicznym spotkaniem dwóch zupełnie różnych muzycznych światów: brytyjskiej elektroniki i spiritual jazzu. Całość opiera się właściwie na jednym krótkim motywie fortepianowym, który powraca przez niemal cały, 46-minutowy utwór podzielony na dziewięć części. Sam Shepherd mówił później, że zależało mu bardziej na stworzeniu przestrzeni niż klasycznych kompozycji. Wokół tego jednego motywu stopniowo pojawiają się orkiestra, syntezatory i saksofon Sandersa. Bardzo dużo mówiło się o samym spotkaniu pokoleń. Kiedy album powstawał, Sanders miał ponad 80 lat, a Shepherd wychował się już na zupełnie innym muzycznym języku - elektronika, ambient i kultura klubowa. Mimo tego projekt od początku nie był zaplanowany jako „fusion” czy eksperyment dla samego eksperymentu. Bardziej jako wspólne słuchanie siebie nawzajem. Co ciekawe, nagranie powstawało przez kilka lat i początkowo miało być dużo mniejsze. Dopiero później Shepherd zdecydował się zaprosić London Symphony Orchestra, bo uznał, że utwór potrzebuje większej skali i dodatkowej warstwy emocjonalnej. Wiele osób pisało po premierze, że „Promises” działa trochę inaczej niż większość albumów, bardziej jak stan albo doświadczenie niż zbiór utworów. I chyba właśnie dlatego ta płyta tak mocno została z ludźmi. #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #floatingpointspromises #pharoahsanderspromises #londonsymphonyorchestra

🌊 Find the full English version on Substack 🌊 Na Substack myślę i piszę co sobie myślę. Inspiracje są różne, tematy na razie około „jogowe”, ale myślę, że może dziać się tam wszystko także zapraszam 🤍 Tam długie i po angielsku, tu skrócone i po polsku. Zapraszam 😌 ZUZASTANKIEWICZ.SUBSTACK.COM #zuzastankiewiczyoga #zuzastankiewiczsubstack #waterisstrongerthanrock #czuładyscyplina #yogateacher

LIVING BODY online - F*ck Summer Body. Be The Sunshine. 14 - 19 maja, widzimy się na Living Body @livingbodywork ONLINE. Będą to spotkania dodające energii i gruntujące w zaufaniu do swojego wewnętrznego głosu. Nie będziemy pracować nad wyglądem, ale nad czuciem się dobrze. W ciele, w kontakcie ze sobą. Wersja online pozwoli Ci wrócić do siebie niezależnie od tego, gdzie akurat się znajdujesz. W programie: 2 praktyki 30 min - poranne praktyki na dobre rozpoczęcie dnia. 1 praktyka 1 h 30 min - dająca więcej czasu na czucie i doświadczanie. + dostęp do nagrań, więc jeśli nie pasują Ci terminy, nie jest to problem :) 📅 Czwartek, 14 maja �🕥 7:30 - 8:00 💸 Koszt: 30 zł 📅 Niedziela, 17 maja�🕥 18:00 - 19:30 💸 Koszt: 70 zł 📅 Wtorek, 19 maja�🕥 7:30 - 8:00�💸 Koszt: 30 zł Możliwość zapisu na pojedyncze zajęcia lub całość. ❗️110 zł przy zapisie na wszystkie 3 praktyki ❗️ Napisz do mnie priv jeśli chcesz dołączyć 🕺🏻 Come as you are Więcej o metodzie Living Body Holistic Bodywork dowiesz się na profilu @livingbodywork i u @kasialazarbodywork oraz w moim przypiętym poście 😌 #zazstankievitzyoga #livingbodyholisticbodywork #zajęciaonline #feelinggood #bodyworkonline

LIVING BODY online - F*ck Summer Body. Be The Sunshine. 14 - 19 maja, widzimy się na Living Body @livingbodywork ONLINE. Będą to spotkania dodające energii i gruntujące w zaufaniu do swojego wewnętrznego głosu. Nie będziemy pracować nad wyglądem, ale nad czuciem się dobrze. W ciele, w kontakcie ze sobą. Wersja online pozwoli Ci wrócić do siebie niezależnie od tego, gdzie akurat się znajdujesz. W programie: 2 praktyki 30 min - poranne praktyki na dobre rozpoczęcie dnia. 1 praktyka 1 h 30 min - dająca więcej czasu na czucie i doświadczanie. + dostęp do nagrań 📅 Czwartek, 14 maja 
🕥 7:30 - 8:00 💸 Koszt: 30 zł 📅 Niedziela, 17 maja
🕥 18:00 - 19:30 💸 Koszt: 70 zł 📅 Wtorek, 19 maja
🕥 7:30 - 8:00
💸 Koszt: 30 zł Możliwość zapisu na pojedyncze zajęcia lub całość. ❗️110 zł przy zapisie na wszystkie 3 praktyki❗️ Napisz do mnie priv jeśli chcesz dołączyć 🕺🏻 Come as you are Więcej o metodzie Living Body Holistic Bodywork dowiesz się na profilu @livingbodywork i u @kasialazarbodywork oraz w moim przypiętym poście 😌 #livingbodywork #holisticbodywork #livingbodyonline #zajęciaonline #tcm