Zuza Stankiewicz

by @szulcworks for @studiochange.pl 🤍🤍🤍 mua @kingajetkowskamakeup

• Spokój pełen życia • Kiedy myślimy “pełne życia” najczęściej widzimy coś bardzo dynamicznego, energicznego. Dla mnie pełne życia jest to, co w harmonii. W centrum między odpuszczeniem i wyciszeniem, a działaniem i ekspresją. To świadomość, że może i sięgniesz wysoko gdy jesteś tak bardzo “na zewnątrz”, ale nie przetrwasz wszystkiego co cię tam czeka, jeśli nie jesteś głęboko - ugruntowany sam w sobie. Pełne życia może być spokojne. Ta myśl najczęściej przyświeca mi przy prowadzeniu zajęć. Nie oznacza to, że moje praktyki zawsze są łagodne i powolne, bo czasem potrzebujemy wytrącenia z równowagi, więcej dynamiki, więcej wysiłku, po to by ostatecznie poprzez poruszenie dotrzeć do wyciszenia. Bo nie ma jednego bez drugiego 🕺🏻 #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #yogareel #livingbody #harmonia #balans #dynamika

Living Body @livingbodywork to autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez @kasialazarbodywork i dla mnie najpełniejsza metoda z jaką się do tej pory zetknęłam. Szkoda się rozpisywać bo najistotniejsze jest by jej doświadczyć 🕺🏻 Ze mną masz taką możliwość na regularnych zajęciach stacjonarnych, online lub w formie eventów. 📩 Napisz po więcej informacji :) fot. @jakub_jezierski #livingbody #livingbodywork #livingbodyholisticbodywork #holisticbodywork #livingbodywarszawa #zazstankievitzyoga #livingbodyonline #jogawarszawa #tcm

all you must hold on to is you #erykahbadu

Dziś w Sunday Sound Club - LateNightTales: Bonobo Late Night Tales to seria muzycznych kompilacji selekcjonowanych przez znanych muzyków. Każda ze składanek ma dawać nam adekwatne dla późnej nocy doświadczenie według danego artysty. Jedna z moich ulubionych powstała pod kuratorstwem Bonobo. Simon Green z wielkim wyczuciem wymieszał jazz, funk, soul, neoclassical, elektronikę, co w całości daje wrażenie swego rodzaju ambientu bardzo w stylu Bonobo. Na płycie pojawiły się utwory takich artystów jak Khruangbin, Romare, Lapalux, ale też BADBADNOTGOOD, Bill Evans, czy Nina Simone. Oprócz autorskiej selekcji muzyki, dostajemy także cover “Get Thy Bearings” w wykonaniu Bonobo i Szjerdene. Late Night Tales zamyka krótka opowieść czytana przez Benedicta Cumberbatcha. Poleca się na kojące, klimatyczne zamknięcie weekendu aka niedzielny wieczór 😌🌙 #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #vinylcommunity #musicgeek #bonobo #latenighttales

by @karolgrygoruk 🤍

płynność, miękkość, oddech, muzyka i skupienie do wewnątrz, to elementy, które Zuza podkreśla w swojej praktyce. Jako nauczycielka dąży do tego, żeby być dla swoich uczniów punktem wyjściowym do poszukiwania własnej „jogi” zgodnej z ich potrzebami. Świadoma praca z ciałem jest dla niej drogą do wolności i uzdrowienia, ale także do usłyszenia i zaufania intuicji. Certyfikowana prez Yoga Alliance nauczycielka Vinyasa Yogi (RYT200), Yin Yogi (50 CE), oraz Living Body Provider ☯️ #yogateacher #jogawarszawa #livingbody

Dziś w Sunday Sound Club - Prince “Piano & A Microphone” (1983/2018) “Is that my echo?” - Prince pyta Dona Battsa i tak zaczyna się 34 minutowa posiadówka w studio artysty, na którą, dzięki bogu, wszyscy jesteśmy zaproszeni. To muzyczny strumień świadomości, z którego wyłoniły się wielkie hity Prince’a. Materiał nagrany w domowym studio artysty, na kasetę, za jednym podejściem. Wydany już jako pośmiertny album, ale w całości taki, jakim zarejestrował go Prince - z każdym kaszlnięciem, szurnięciem nogą, pociągnięciem nosem, ze wszystkim co składa się na jeszcze bardziej żywe i intymne doświadczenie. Utwóry, które dostajemy w tej organicznej wersji to między innymi “17 Days”, które później stanie się klimatycznym tanecznym numerem, “Purple Rain”, czy “Strange Relationship”, które z kolei nie ujrzy światła dziennego przez kolejne 4 lata, aż do albumu “Sign ‘o’ the Times”. Ku zaskoczeniu, pojawia się także gospelowy standard “Mary Don’t You Weep” z improwizowanym, rozdzierającym “I don’t like no snow, no winter, no cold.” dorzuconym przez Prince’a. Materiał z “Piano & A Microphone” nie do końca jest “nowy”, bo jego bootlegowe wersje krążyły już od dawna, ale to wydanie nadaje mu spójności no i miło, że oficjalnie wszyscy zostaliśmy zaproszeni do tego doświadczenia, nie tylko pscho-fandom Prince’a 😉 #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #winyle #vinylcommunity #musicgeek #prince #pianoandamicrophone

Changing direction doesn’t mean you’re lost 🌀 #changingdirection #findingpurpose #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #yogareel #yogaflow #vinyasawarszawa #ryx

Po małej przerwie, powraca Sunday Sound Club, a w nim Shabaka “Perceive Its Beauty, Acknowledge Its Grace” (2024). Dwa razy, bez przerwy, od początku do końca. Takie było moje pierwsze zetknięcie z tym albumem. Nie mogłam przestać, nie chciałam przestać i byłam w moich idealnych warunkach do słuchania muzyki - w samolocie. Skończyłam ze łzami w oczach, jednocześnie poruszona i dogłębnie ukojona. Shabaka Hutchings znany z takich zespołów jak Shabaka and the Ancestors, Sons of Kemet, The Comet is Coming. Ceniony za swoją grę na saksofonie, na tak na prawdę pierwszym w pełni solowym “Perceive Its Beauty, Acknowledge Its Grace” saksofonu użył dokładnie raz. Muzyk zadeklarował swoje wypalenie związane z tym instrumentem i intensywnymi trasami koncertowymi, które jak sam powiedział sprawiły, że “nieustannie był w drodze, traktując praktykę duchową jak towar na sprzedaż”. W miejsce saksofonu pojawiły się rozmaite flety, takie jak japoński shakuhachi czy dronowe flety Majów Teotihuacan, oraz klarnet, który jest jego pierwotnym instrumentem. Shabaka nie tylko wymienił instrument, ale też przebudował swoją muzykę od podstaw. Żywiołowość poprzednich projektów zamienił na spokój w bardzo medytacyjnym wymiarze. Do tego odmienionego doświadczenia zaprosił artystów takich jak Moses Sumney, Lianne La Havas, Andre 3000 (ten będący akurat w trakcie swojej własnej eksploracji fletów oraz siebie w roli muzyka), Esperanza Spalding, Floating Points, Laraaji czy Miguel Atwood-Ferguson. Goście mogliby stać się na tym albumie rozpraszaczami, ale nie dzieję się tak, ponieważ utwory są tak spójne, a artyści tak umiejętnie w nie wkomponowani, że nawet wokaliści wydają się bardziej instrumentalistami dopełniającymi duchową praktykę Shabaki. Szkoda marnować czas na opisywanie muzyki słowami - po prostu posłuchajcie 😌 #sundaysoundclub #zazstankievitzvinyl #winyle #vinylcommunity #musicgeek #shabaka #shabakahutchings #perceiveitsbeautyacknowledgeitsgrace

A lil seasonal food for thought 🌱 #inspiration #spring #childlikeness #rebirth #foodforthought #zazstankievitzyoga

Life’s so crazy these days, I forgot I just had a holiday 🦭 (and bought a great book that I have no time to read now)