Zuza Stankiewicz

Dlaczego robię to, co robię i czym jest dla mnie joga- aka mała wielka historia z mojego życia 📖 fot. @jakub_jezierski styl. @w.dzieniakowska mua @fistacjagebebe #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #nauczycieljogi #subtelność #czucie #mindbodyconnection #mojadroga

Joga nie jest o osiąganiu tylko o doświadczaniu. Naprawdę nie musisz nic “mieć” ani “umieć” żeby praktykować 😌 fot. @jakub_jezierski styl. @w.dzieniakowska muah @fistacjagebebe #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #nauczycieljogi #wystarczające #youareenough #yogaexperience #doświadczanie

Living Body @livingbodywork to autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez @kasialazarbodywork i dla mnie najpełniejsza metoda z jaką się do tej pory zetknęłam. Szkoda się rozpisywać bo najistotniejsze jest by jej doświadczyć 🕺🏻 Ze mną masz taką możliwość na regularnych zajęciach stacjonarnych, online lub w formie eventów. 📩 Napisz po więcej informacji :) fot. @jakub_jezierski styl. @w.dzieniakowska muah @fistacjagebebe #livingbody #livingbodywork #livingbodyholisticbodywork #holisticbodywork #livingbodywarszawa #zazstankievitzyoga #livingbodyonline #jogawarszawa #tcm

by @anaisnovembre 🖤 @crystalmodelsparis @rebel_models #modeltestshoot

Dziś w Sunday Sound Club - Fleetwood Mac „Fleetwood Mac” (1968) „I don’t think about music in terms of success. I just want it to be honest.”
~ Peter Green Niewiele osób ma dziś świadomość, że Fleetwood Mac zaczynało jako brytyjski zespół bluesowy z męskim wokalem. Debiutancki album z 1968 roku powstał pod silnym wpływem Petera Greena - założyciela grupy, gitarzysty i głównego wokalisty. Zanim zespół stał się jednym z największych rockowych fenomenów lat 70., był jednym z najciekawszych głosów brytyjskiego bluesa. Green, wcześniej związany z John Mayall & the Bluesbreakers, wniósł do Fleetwood Mac charakterystyczny styl: oszczędną, melodyjną grę na gitarze i spokojny, niemal kruchy wokal. Towarzyszyli mu Mick Fleetwood, John McVie oraz gitarzysta slide Jeremy Spencer. Był to skład skoncentrowany na rytmie i czystym graniu. Brzmieniowo to płyta surowa, mocno zakorzeniona w bluesie. Krótkie formy, wyraźny groove, dużo przestrzeni dla gitary i sekcji rytmicznej. Nie ma tu jeszcze rozbudowanych aranżacji ani wielkich refrenów, jest skupienie na emocji i dialogu między muzykami. Z ciekawostek, Eric Clapton uznał Petera Greena za gitarzystę, który w pewnym momencie „grał lepiej niż wszyscy inni”. Jego wpływ na brzmienie Fleetwood Mac był tak silny, że po jego odejściu zespół musiał na nowo zdefiniować swoją tożsamość, co ostatecznie doprowadziło do zupełnie innego, późniejszego wcielenia grupy. Debiutancka płyta pokazuje Fleetwood Mac w wersji, o której dziś mówi się rzadko ale od której wszystko się zaczęło i chyba warto o niej pamiętać 😉 #sundaysoundclub #fleetwoodmac #petergreen

Już wiosną podczas kursu nauczycielskiego LIVING BODY spotkacie w Ustroniu wspaniałą kobietę Zuzannę Stankiewicz. Eksploruje zarówno prace z ciałem jak i muzykę na równym poziomie, moim skromnym zdaniem 🙂 Zuzanna: Praca z ciałem to dla mnie droga do swobodnej ekspresji i uwolnienia - emocji, blokad, napięć. Moja własna praktyka zaczęła się od jogi w nurcie Vinyasa i wciąż poszerzam ją, ponieważ ciało i duchowość są dla mnie niezwykle fascynujące. Nie przywiązuje się do jednego określonego systemu bo wydaje mi się, że żaden nie jest idealny i dlatego poziom swobody oraz różnorodność metod jakie łączy w sobie Living Body bardzo do mnie przemawia. Jestem certyfikowaną przez Yoga Alliance nauczycielką Vinyasa Yogi (RYT200), Yin Yogi (50CE), oraz Living Body Provider. Oprócz jogi i Living Body, inne formy, których sama się uczę to Qigong i taniec. Z kolei tradycyjna medycyna chińska, która jest podstawą metody Living Body, poza tym, że jest niezwykle interesująca, jest też na tyle życiowa, że na codzień pełni dla mnie funkcję kompasu, dzięki któremu mogę się dostrajać gdy czuję, że zaczynam zbaczać ze sprzyjającego mi toru. #livingbody #kursnauczycielski #ustroń #pracazciałem #emocje

Dziś w Sunday Sound Club — Mammal Hands „Gift from the Trees” (2023) „We try to write music that feels connected to something bigger than ourselves, even if we can’t name it.” ~ Nick Smart (Mammal Hands) Mammal Hands to trio z Norwich (obecnie po znaczącej zmianie perkusisty na Roba Turnera z GoGo Penguin, oraz przejściu do nowej wytwórni - ACT; czekamy na pierwszą płytę po zmianach, której premiera zaplanowana jest na 27 lutego 2026 roku): saksofon, fortepian i perkusja - bez basu, bez elektroniki, ale z bardzo rozpoznawalnym brzmieniem. Choć często kojarzeni są ze „spiritual jazzem”, ich muzyka opiera się równie mocno na minimalizmie, repetycjach i rytmach inspirowanych muzyką świata. „Gift from the Trees” to pierwsza płyta nagrana w domowym studio, w otoczeniu brytyjskiej wsi, co miało dać zespołowi więcej elastyczności i komfortu pracy. Słychać w niej nowy rodzaj oddechu i przestrzeni w porównaniu z wcześniejszymi albumami. To również jedna z ich najbardziej melodyjnych płyt. Brzmieniowo to połączenie powtarzalnych motywów fortepianu, hipnotycznych linii saksofonu i perkusji, która nie tyle prowadzi, co subtelnie modeluje tempo i napięcie. Wszystko wydaje się płynąć bardzo organicznie, właśnie tak jakby muzycy podłączyli się pod rytm ziemi, drzew, natury. To album, który najlepiej działa jako całość. Powolny, konsekwentny rozwój, który zabiera w poruszającą podróż. #sundaysoundclub #mammalhands #giftfromthetrees

Dziś w Sunday Sound Club - Stan Getz & João Gilberto „Getz/Gilberto” (1964) Niektórzy mówią, że to jedna z najważniejszych płyt XX wieku, moment, w którym brazylijska bossa nova spotkała amerykański jazz i nie tylko wyszła z klubów Rio de Janeiro, ale trafiła na listy przebojów na całym świecie. Materiał zdobył “Album Of The Year” Grammy i to wciąż jeden z nielicznych przypadków, kiedy to wyróżnienie trafiło do płyty jazzowej. Najbardziej rozpoznawalny utwór? „The Girl from Ipanema” z udziałem Astrud Gilberto, która mimo, że początkowo nie była planowana jako wokalistka, stała się głosem całej płyty a później jednym z najbardziej charakterystycznych brzmień bossy. Muzycznie „Getz/Gilberto” to bardzo oszczędne instrumentarium: gitara João, saksofon Getza, kontrabas Sebastiāo Netta i perkusjonalia Miltona Banana. Żadnych zbędnych warstw. To album, który nie potrzebuje rozmachu, żeby działać. Nie trzeba go interpretować. Wystarczy włączyć. #sundaysoundclub #getzgilberto #winyle

poetry 🤍 #analog #pentaxmx #analognature

“The meaning of life is just to be alive. It is so plain and so obvious and so simple. And yet, everybody rushes around in a great panic as if it were necessary to achieve something beyond themselves.” ~ Alan W. Watts Practicing on the Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat @mandukaeurope [PL] „Sens życia polega po prostu na tym, by być żywym. To takie oczywiste, tak proste i tak jasne. A jednak wszyscy biegają w wielkiej panice, jakby musieli osiągnąć coś poza samymi sobą”. ~ Alan W. Watts #zazstankievitzyoga #jogawarszawa #yogateacher #yogareel #yogainspiration #inspiration #quote #inspirationalquotes #alanwatts #themeaningoflife

Dziś w Sunday Sound Club - Sevdaliza “Ison” (2017) “ISON is a star-grazing comet. I thought of it during a night where a lot of ideas come to me. The album title just came to me and I googled it the next morning. I felt like it made sense [for the music] and I think you have to follow that gut feeling and not question it too much.” ~ Sevdaliza, PAPER Magazine Sevda Alizadeh, urodzona w Iranie, wychowana w Holandii, swój debiutancki album “Ison” w dużej mierze poświęciła aspektowi dorastania “pomiędzy” - pomiędzy kulturami, językami, oczekiwaniami. Mówi, że to płyta o „rekonstrukcji siebie”, o tym, jak ciało i tożsamość są w takich warunkach nieustannie kwestionowane. To debiut, który zaskakuje dojrzałością. Bardzo emocjonalny, ale z ogromną ilością przestrzeni. Sevdaliza zostawia dużo oddechu, jakby każdy dźwięk, każdy szept miały swoje własne terytorium. To album, który operuje atmosferą, a nie głośnością. „Ison” to jedna z tych płyt, dla których musisz zwolnić, żeby być w stanie wejść do środka. Kiedy już się to stanie, nie ma odwrotu. #zazstankievitzvinyl #sundaysoundclub #vinylcommunity #winyle #musicgeek #sevdaliza #ison

New beauty editorial for @ellelithuania with a great team: photo/retouch @annazyskowskaphotography @zyskowskaretouch mua/style/hair @rysena_makeup_artist hair/assistant @magda_maminska @rebel_models @joanna.stachniak #beautyeditorial #ellelithuania #modeling